Pilates Posturale

Descrizione del Corso

Il Pilates Posturale è un corso dedicato al miglioramento della postura, della flessibilità e della forza del core. Combinando i principi tradizionali del Pilates con tecniche specifiche per la correzione posturale, questo corso aiuta a ritrovare l’allineamento naturale del corpo e a prevenire dolori e problemi articolari. Ogni lezione si concentra sul controllo del movimento, sulla respirazione consapevole e sull’attivazione efficace dei muscoli stabilizzatori profondi. Particolarmente indicato per chi trascorre molte ore seduto, per chi soffre di dolori alla schiena o per chi desidera migliorare la propria postura quotidiana, il Pilates Posturale è adatto a tutti i livelli di esperienza e può essere modificato in base alle esigenze individuali.